גירעון קלורי גבוה מדי?

[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי smokingsnake

הקורס שעברתי בוינגייט בקורס מדריכים(וכנראה גם אתה במקום אחר או אולי באותו מקום)- הבל הבלים
המצב העגום שמפתח גוף תחרותי היום כותב תפריטי תזונה הרבה יותר נכונים ומתאימים מ95% מהתזונאיות/ים שיש בארץ, פשוט אין להם/להן מושג, גם לא לאלה שעובדים בחדר כושר
מודה שכשזה מגיע לתזונה, הסביבה של מפתחי גוף ומי שמתעסק איתם יודעת את העבודה הכי טוב

תהנה

הקטע הוא שבווינגייט המטרה שלהם זה לא שתלך להתחרות בפיתוח גוף/ פאוורליפטינג, אלא שתהיה בנאדם בריא, שמתאמן 3-4 פעמים בשבוע, בלי אימונים שיש מצב שאיכשהו תיפצע מהם, או תזונה שאיכשהו תגרום לך נזק בריאותי הכי קטן...