|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-09, 16:40
|
#1 |
|
Guest
|
גירעון קלורי כפיצוי על אירובי
השאלה שלי היא כזאת
במצב נתון בו הגירעון שלי בסוף יום הכולל אימון ואירובי נגיד 500 קלוריות האם במצב בו לא יוצא לי לעשות אירובי שבו אני שורף כ 200 קלוריות האם כ "פיצוי" אני יצטרך לקצץ את ה 200 קלוריות האלה מהתפריט ? |
|
|
27-02-09, 16:51
|
#2 |
|
סמל מין
|
מצטרף לשאלה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
27-02-09, 17:04
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
27-02-09, 17:44
|
#4 |
|
Guest
|
כן אני יודע אבל השאלה העם בעצם יש יתרון בשריפת קלוריות ע"י אירובי או שבמקום אני יכול פשוט לקצץ בקלוריות מהתפריט מה שכביכול הייתי שורף באירובי
|
|
|
|
27-02-09, 18:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה את הקלוריות שנשרפות.. אתה יכול לעשות חיטוב גם בלי אירובי פשוט תצטרך להוריד יותר קלוריות.. אירובי פשוט עוזר לך לשרוף יותר קלוריות כך שתוכל לאכול יותר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
