|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-12, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
אחרי אימון עדיף לאכול טונה,בשר או לשתות אבקת חלבון לא קוטג' כי הוא ניספג באיטיות וצריך חלבון במהירות האפשרית כדי לא לפרק שריר אחרי אימון מתיש....45 דק' עד שעה אחרי תוכאל ארוחה מלאה,סלט ירקות מעולה בארוחה של האחרי שוקו קפה וכול החרא הזה מחוץ לעסק לגבי השקדים תלוי מה התפריט תזונה שלך
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
22-11-12, 23:59
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
כבר לא יודע למה להאמין, כל אחד חושב משהו אחר בתחום הזה של התזונה והספורט.. |
||
|
|
|
|
23-11-12, 16:34
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לאכול בשר בערב זה בסדר גמור |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביום ללא אימון אפשר לוותר על ארוחה של האחרי האימון? | avishav1 | תזונה ותוספים | 5 | 29-06-09 18:17 |
| שאלה לגבי ארוחה שאחרי האימון. | Tal man | תזונה ותוספים | 12 | 19-01-09 20:33 |
| דעתו של גיל לגבי ארוחה שאחרי הצום | barak | תזונה ותוספים | 25 | 23-07-07 22:25 |
| ארוחה שאחרי אירובי | mikel23 | תזונה ותוספים | 0 | 10-01-07 21:45 |
| הפחמימה המהירה שאחרי אימון והחלבונים שאחרי האימון | MagneZium | תזונה ותוספים | 7 | 09-09-06 23:28 |
תצוגה עם הדגמה
