|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-12, 19:52
|
#5 |
|
Banned
|
אתה מעדכן אותנו שאתה מפסיק עם הסקוואט? אוקיי
 ואתה יודע, אתה לא חייב לעבוד "כבד" כדי שתרגיש את "הגב תחתון" אתה יכול גם לעבוד בינוני בהתחלה..15-20 חזרות..עד שתתחזק קצת יותר ותראה שלאט לאט פחות ופחות יכאב. וזה שמאמן כושר אמר לך שהטכניקה נכונה לאו דווקא שהוא יודע. מהניסיון שלי עם המדריכים פה..אבל נניח שהיא בסדר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוותר על חזה כנגד מכונה ? | בחור כארז | אימונים | 15 | 09-11-12 00:33 |
| מוותר על באדיבלידנג | hellman | פיתוח גוף-כללי | 50 | 22-06-11 01:13 |
| מוותר על סקוואט , דדליפט וrows למיניהם. | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 27 | 19-01-09 17:07 |
| האם אפשר לוותר על ירקות במסה? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 19 | 19-04-08 16:58 |
| אני לא מוותר על! | The Game - Triple H | פיתוח גוף-כללי | 42 | 09-07-07 21:01 |
תצוגה בשכבות