|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-12, 22:49
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית ab אתה אמור לעשות 4 פעמיים בשבוע בצורה כזאת: ראשון-אימון, שני-אימון, שלישי-מנוחה, רביעי-אימון, חמישי אימון. כמובן שאם לא מסתדר לך בדיוק עם הימים אז אתה יכול לשחק עם זה, אבל אל תתאמן יותר מיומיים ברצף, תדאג שתמיד תהיה לך מנוחה של יום אחד לפחות לאחר שניי האימונים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים-הצעות לשיפור | dspdsp | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-01-10 13:28 |
| תוכנית אימונים תנו עיצות לשיפור | DAVIDDDD | אימונים | 6 | 03-01-09 18:56 |
| תוכנית אימונים,המלצות לשיפור. | SilverSurfer | אימונים | 7 | 10-10-08 00:58 |
| שאלה| בבקשה תנו לי עיצות איך אפשר לשפר את התוכנית אימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 19-05-08 19:26 |
| אימונים לשיפור האתלטיות | look | אימונים | 14 | 14-09-07 09:42 |
תצוגה בשכבות