|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-12, 16:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך בא לידי ביטוי מיצוי ?
ולהרגיש תקוע מאיזה בחינה? |
|
|
|
16-12-12, 16:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה מחפש מאסה? [גדילה] או חיטוב ? [הורדה באחוזי השומן בגוף] על כל פנים שאתה עושה fbw אתה צריך לראות תוצאות מסויימות לפה ולפה. ברגע שתראה שאתה נתקע ומשחק בתזונה ובשינה כבר לא משפיע כמו שהוא אמור זה הזמן לשנות תוכנית. [נתקע במאסה זה עולה יותר שומן משריר, שמים לב לזה, נתקע בחיטוב זה יורד אבל לכיוון השחיף ולא לכיוון שרירי וחטוב- ככה בנימה אישית]
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים-הצעות לשיפור | dspdsp | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-01-10 12:28 |
| תוכנית אימונים תנו עיצות לשיפור | DAVIDDDD | אימונים | 6 | 03-01-09 17:56 |
| תוכנית אימונים,המלצות לשיפור. | SilverSurfer | אימונים | 7 | 09-10-08 23:58 |
| שאלה| בבקשה תנו לי עיצות איך אפשר לשפר את התוכנית אימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 19-05-08 18:26 |
| אימונים לשיפור האתלטיות | look | אימונים | 14 | 14-09-07 08:42 |
תצוגה עם הדגמה
