|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-13, 10:06
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
3-4 פעמים בשבוע, לא כזה כזה קריטי בשביל מתחיל
אין יותר מדי צורך תכלס, פשוט התרגלתי כבר שאנשים בפורום רוצים לדחוף יותר ולהקשיב פחות, אבל זה לא באמת יזיק. מניסיון שלי לפחות וממה שקראתי, לא לוחצים 3 פעמים בשבוע בנץ, במיוחד לא כשעושים גם פרס, לחזה לוקח יחסית יותר זמן להתאושש, מה גם שמפרק הכתף עובד כל כך הרבה שצריך לתת לו טיפה להתאושש
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון | arad1021 | אימונים | 2 | 18-01-11 13:54 |
| תוכנית אימון | Ferrari F430 | אימונים | 4 | 29-03-09 23:10 |
| כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון | פומה | אימונים | 12 | 21-04-07 16:42 |
| תוכנית אימון | פומה | אימונים | 4 | 14-04-07 01:22 |
| תוכנית אימון Ab | Ronush | אימונים | 5 | 07-02-07 21:42 |
תצוגה בשכבות