|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-13, 20:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי לעבוד ככה על מאסה , רק קח בחשבון שזאת תהיה תקופה מאסה ארוכהההה , מה שנקרא "עליה נקיה במאסה" אבל לא באמת, אני בכל מקרה ממליץ למרות הכל (גם במאסה) תמיד לעשות אירובי ברמה סבירה כדי לשמור על המטבוליזם ברמה גבוהה ולגרום לגוף לנצל את האוכל לאנרגיה מיידית ושרירים ושיאגר כמה שפחות כמקור אנרגיה לשעת צורך (שומן)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט העמסה ( דיאטה דל פחמימה ) - חוות דעת. | werewolf | תזונה ותוספים | 5 | 21-01-13 19:18 |
| צריך חוות דעת על תפריט תזונה דל פחמימה לחיטוב | jon02 | תזונה ותוספים | 0 | 01-08-11 02:03 |
| שאלה|חיטוב דל פחמימה | yosi144 | תזונה ותוספים | 7 | 16-12-10 22:07 |
| חיטוב דל פחמימה | Chest | תזונה ותוספים | 5 | 28-05-10 01:09 |
| תפריט חיטוב דל פחמימה | pumba | תזונה ותוספים | 9 | 25-06-09 17:47 |
תצוגה בשכבות