|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-13, 22:57
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
a סקוואט 4x6 דדליפט רומני 3x8 בנץ' פרס 4x6 כפיפות בטן 3x15 לחיצה עם דאמבלים 2x8 b דדליפט 1x5 מתח 3x6 חתירה 2x10 פרס 3x6 תודה רבה לך איגור. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן | alvaalva | פורום אימוני כוח | 11 | 28-08-12 19:04 |
| חוזר להתאמן | BodyBone | אימונים | 13 | 25-11-11 14:16 |
| שאלה | רוצה להתחיל להתאמן.. | AvihaiShemesh | פיתוח גוף-כללי | 10 | 29-11-10 17:28 |
| חוזר להתאמן אחי חצי שנה הפסקה | asi200022 | אימונים | 19 | 14-03-10 09:01 |
| [שאלה] האם גם אני יכול להתחיל להתאמן? | jorke | אימונים | 6 | 04-08-08 13:55 |
תצוגה בשכבות