|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-13, 09:54
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תתייחס לאבקה בתור אוכל, זה לא איזה קסם.
אתה צריך לאכול כל יום 1.5-2 גרם חלבון לקילו משקל גוף שלך, לפני אחרי אימון איזה פחמימה, ואת החלבון לחלק לאורך כל היום לא רק לפני ואחרי אימון, בעיקרון הייתי מרכז את רוב החלבון ב3 ארוחות, על הבוקר, אחרי אימון, ולפני השינה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במשקל | dvir2341 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-05-11 21:55 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| עלייה במשקל | AcidBurns | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-08-09 09:57 |
| אבקת עלייה במשקל | leonidis | תזונה ותוספים | 1 | 10-08-08 18:45 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה עם הדגמה
