|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-14, 22:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום שלישי 07/01/13
דדליפט: 60, 80, 100, 120, 140ק"ג לחמישייה פרס מאחורי העורף באחיזה רחבה: 30, 40, 50ק"ג לחמישייה מנסה להסתדר עם מה שיש הדדליפט קשה כי המוט מאוד מחליק במכון כושר שאני עובד העיקר לעשות את התרגיל הזה למרות שהמשקל לא היה הכי כבד בפרס מאחורי העורף עם האחיזה הרחבה היה די כבד הרמתי בכל הסטים את המשקל מהריצפה עדיף לעשות כמובן פרס רגיל אבל זה היה חד פעמי כזה בקיצור בתנאים הקיימים היה אימון קטלני!!!!  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות