|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-14, 16:00
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
קיצר מישהו יכול לכתוב כמה פחמימות חלבונים ושומן אני צריך לאכול?
המשקל שלי הוא 56 גיל 14 גובה 1.73 rmr 1920 ושריפת קלוריות בסביבות ה900 לפי מחשבון emr עד עכשיו עשיתי חלבון פי 2 יותר מהמשקל ושומן כמו המשקל (חלבון 112 שומן 56) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מסה שבניתי | pppppp | תזונה ותוספים | 2 | 09-08-13 17:13 |
| תפריט שבניתי, בבקשה עזרה... | אלון22 | תזונה ותוספים | 9 | 07-06-08 01:53 |
| תפריט חדש שבניתי | maya | תזונה ותוספים | 20 | 01-05-07 19:35 |
| תפריט חדש שבניתי ! | pimp | תזונה ותוספים | 7 | 15-02-07 20:51 |
| תפריט מסה שבניתי | nafusi | תזונה ותוספים | 29 | 21-01-07 15:28 |
תצוגה בשכבות