|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-14, 18:52
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בנוסף ללמעלה
קראתי על חשיבות הדדליפט ורוצה לצרף את התרגיל לתוכנית : 1.לצרף בנוסף לתרגילים הקיימים או להחליף בתרגיל קיים? 2.עפי התוכנית באיזה סדר עושים או מומלץ לעשות דדליפט(כלומר אחרי מתח ,כתרגיל ראשון ואז מתח וכל השאר או בסוף ),כמה סטים וכמה חזרות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [יעוץ] רוצה להתחיל במאסה יש לי תוכנית אימונים צריך עזרה בנוגע לאבקות-יש נתונים בפנים | YUPIDO | תזונה ותוספים | 4 | 20-04-13 03:13 |
| צריך יעוץ בקשר לתוכנית אימונים - חיטוב | Rufos | אימונים | 0 | 27-03-12 21:33 |
| יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 18:20 |
| [יעוץ] בקשר לתוכנית ab שלי | Guy- | אימונים | 8 | 31-03-09 21:36 |
| חדש בפורום, צריך יעוץ לתוכנית אימון! | ינון כהן | אימונים | 0 | 03-01-07 22:30 |
תצוגה בשכבות