|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-14, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אין בעיה גם לעלות מסה עם ab (ארבעה אימונים בשבועׂ).
ברגע שאתה מרגיש שאתה לא מתקדם יותר, לא במשקלי עבודה, לא במשקל גוף ושאתה כבר לא מתקדם איתה אז מומלץ לעבור לאימון abc בין חמישה לשישה אימונים בשבוע. כנ"ל לגבי abcd מקווה שעזרתי
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתקעתי עם המסה | mantana | תזונה ותוספים | 13 | 28-10-09 22:32 |
| לוג המסה שלי d: | גד"שניק | לוגי אימונים | 20 | 09-01-09 17:54 |
| הלךך לי המסה | lil Weed Man | אימונים | 15 | 10-10-08 22:04 |
| שאלה על תקופת המסה??? | NIVO | אימונים | 16 | 18-09-08 19:13 |
| תפריט המסה שלי | Gootche | תזונה ותוספים | 12 | 02-05-07 20:42 |
תצוגה בשכבות