|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-14, 18:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל, תודה
אני יודע שזה המון פחמימות, ניסיתי לעבוד לפי המדריך באתר, להפחית, אבל שלא יעבור את ה500-600 קלוריות, ובעיקרון להוריד עוד 200 קלוריות (שזה כבר 800) ולהשלים את אותו פער של 200 קלוריות בחלבון. אכלתי המון פחמימות במסה. לצורך העניין אני אעלה תמונה. *התפריט לא כולל גיינר ואבקת חלבון[שאני צורך] http://jpg.co.il/view/531c917e532a1.png/ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מזון | אור י | תזונה ותוספים | 1 | 09-03-11 21:13 |
| בקשה|תפריט מזון לדיאטה | yardenadi | תזונה ותוספים | 3 | 10-12-10 22:08 |
| תזונה תפריט ותוספי מזון | danieledre | תזונה ותוספים | 3 | 18-09-10 21:32 |
| תוספי מזון - האם אפשרי לקחת ללא תפריט? | Soprano | תזונה ותוספים | 15 | 02-04-08 20:27 |
| תפריט מזון | Naor Pinto | אימונים | 6 | 27-11-06 18:51 |
תצוגה בשכבות