|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-07, 00:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא חשוב מה התרגילים זאת לא הבעיה
הבעיה היא שכולם אומרים שצריך לעבוד על קבוצת שירים יום אחד בשבוע וחזק חזק......נגיד חזה מתאמן יו ראשון אני עושה הרבה תרגלים והרבה סיטים .. שלישי גב אותו דבר הרבה וחזק...וכךךך............. קודם הייתי מתאמן חזה וידיים ויד אחורית יומיים ביחד יומיים בשבוע.ו גב כתפיים יום בשבוע ורגליים וצוור יום........אז החליף לי..........נו מישהו יתן לי תוכנית הכי חזקההההההההההה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות