|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-07, 20:39
|
#5 |
|
Banned
|
אחרי יד אחורית איאפשר לאמן כתפיים זה נכון,גם אחרי חזה קשה "ולא מומלץ" לאמן כתפיים,הכוונה למחרת...
השער לא קריטי תלוי באיך שאתה מרגיש,אם אין בעיה והשריר מספיק להיתאושש וכו' אז בכיף |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות