איך אני משלב רגלים באימונים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך אני משלב רגלים באימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-10-06, 16:05

#10

aaSH

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2006

הודעות: 710

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

אני חושב

A - חזה, יד אחורית, כתפיים, בטן
B - גב, טפרזים, יד קדמית, רגליים
שריר גדול 16 סטים שריר קטן 10 סטים

מה אומרים?

חזה וכתפים לא הולך באותו אימון כי בדחיקת חזה גם כתפים עובדות

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:52.