18-05-07, 14:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בואו אני יספר לך שבשום תרגיל אני לא נועל את המרפקים למשל פולי עליון וכ'ו...
עריכה: כמה שפחות להפחית את הלחץ על המרפקים וגם כמה שיותר שהשריר יעבוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות