|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 22:50
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
התבלבלתי.
שאני אבין: מסור זה כמו בנט אובר רוז רק עם רגל אחת על ספה ורגל שניה על הרצפה והרמת דאמבל ביד אחת? ובנט-אובר-רו זה לכופף את הרגליים, גוף מקביל לרצפה, והרמת בארבל? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות