ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-08-07, 15:21   #12
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי henb
יותר קל לקחת אבקת חלבון(40 גרם בבוקר)...
ואבקת חלבון(40 גרם בלילה)
עם קופסת טונה במשך היום של 30 גרם

כבר יוצא 110 גרן...
את הגרם 10 הנוספים מ12 גרם חלבון ביצה(4 חלבון ביצה)

וזה כבר 120




ובימים אם אימון
אז 40 גרם שיקק חלבון בבוקר
40 גרם חלבון אחריי אימון
ו40 גרם לפניי שינה

שזה יוצא גם 120


אפשרי?


סליחה על השאלות קידבק מראש מודה על הסבלנות חח.
זה כבר טימטום לאכול רק קופסת טונה אחת ביום ואגב בשייק חלבון אין 40 גרם חלבון
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים