שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב

[Moshe]

חיפוש קצר בגוגל יניב לנו את התוצאות הנ"ל:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2338257,00.html

יותר מדי חלבון: מזהיר יאיר להב, "מפתחי גוף נופלים לא פעם במלכודת של 'כל המוסיף גורע', ומגבירים את צריכת החלבון שלהם לרמה של 4-3 גרם לקילוגרם גוף ליום, בהנחה מוטעית שכמות זו תגדיל להם את נפח השרירים. צריכה עודפת של חלבונים הופכת אותם לשומן מיותר". עודף חלבון עלול גם, במקרים מסוימים, ליצור עומס על הכליות ונזק לכבד.

ובנימה זו יש לאמר שיאיר קרני הינו המועדף עלי בתחום בארץ.