|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
![]() פירמידה פשוטה?!
12 חזרות - Rm12 10 חזרות - Rm10 8 חזרות - Rm8 6 חזרות - Rm6 4 חזרות - Rm4 לדעתי שתיים זה לא יעיל (ואני יוצא מנקודת הנחה שאתה רוצה "פיסול ועיצוב גוף")
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|