|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() בקיצור תוריד בסטים...
ואם אתה נותן נגיד לחזה 5 סטים אז יד לא תקבל 5 סטים.. שרירים גדולים צריכים קצת יותר סטים ותתחיל מההתחלה שכח מזה שהאתמנת בבית |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|