|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-06, 13:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שלך חולה חוץ מזה אם אתה מתאמן מתחיל אתה בשום פנים ואופן לא אמור להתאמן בטווח של 4 חזרות
|
|
|
|
15-11-06, 14:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא מתחיל
אני לא מתחיל . אני כבר כמעט שנה בחדר כושר. כשחצי מזה על בניית מסת שריר
(לא ממש מתאמן ותיק אבל גם לא מתחיל) |
|
|
|
|
15-11-06, 15:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם שנה אל תעבוד אם תווח כזה אני שנתיים ולא עובד על זה בן כמה אתה |
|
|
|
|
|
15-11-06, 15:50
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
בן 21
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
