|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 20:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איך אתה מחלק תאימונים בשבוע
אם יהיה יום מנוחה בין אימון לאימון או אחרי כל סבב אז תעשה שיהיה חזה ויד קדמית יום מנוחה ואז גב ויד אחורית..אם זה יצא יום אחרי יום אז תעשה חזה ויד אחורית ולמחרת גב ויד קדמית
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות