|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-07, 19:38
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תכניס בתחתון דדליפט.
ותוסיף עוד איזה סט או שניים לשריר גדול. בעיקרון אני גם חושב שעדיף לעבוד על pull\push ולא חלק עליון וחלק תחתון.
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות