אימון עם מוט מתח ? - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון עם מוט מתח ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-12-07, 12:52

Nightwolf17

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Nov 2007

צפה באלבומי התמונות של Nightwolf17

הודעות: 12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

אתה אמור לעשות אימון אחד ולתת לשרירי לפחות יומיים מנוחה..

אז כדאי רק פעם אחת ביום לעשות 4 סטים של 12 ,ולעשות יום כן ויום לא ,בנוסף לאימון משקולות שאני עושה 3 פעמים בשבוע ?

רציתי לעשות 3 פעמים ביום וכול יום בשבוע מתח , זה לא טוב ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:57.