צריך עזרה-חלבונים

[maya]

פורסם במקור על ידי mag707

אין לי את כף המדידה כי בן דוד שלי קנה את זה והביא לי חצי בקופסה נפרדת..
עכשיו עוד משהו שרציתי לבדוק, מה אתם אומרים על האבקה הזאת:http://www.nicemuscle.com/p/images/80595-l.jpg
מה האיכות?ותוך כמה זמן אני יוכל להרגיש את האפקט שלה?זו לא שלי אלא סתם לידע הכללי..

ולדעתכם אני צריך לקחת את זה כמה פעמים ביום או שרק אחרי אימון?ואם משהו יוכל להסביר לי איך עובדים עם זה בצורה הכי טובה אני ממש יודה לו, כי אני באמת רוצה לעבוד בצורה הכי נכונה.
נראה לכם טוב לשתות את זה עם חלב?או שיותר טוב מים?

שמעתי שאחרי כל ארוחה אני צריך לשתות מזה, הגיוני?

כמה פעמים ביום לקחת תלוי בתפריט שלך כמה חלבון יש לך בתפריט לפי הנתונים שלך