|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 22:42
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה הולכים עם ראש בקיר?
הוא אמר בכמה וכמה הודעות שמתוך ה3 שנים האלה הוא עבד רציני שנה-שנה וחצי אם אני זוכר נכון. (אולי פחות) ובכל מקרה, תחשבו על זה שהוא צריך להקפיד כל הזמן על תזונה וארוחות מסודרות, במיוחד לבן אדם עם גנטיקה כזאת שנשאר על אחוז שומן כזה נמוך לכ"כ הרבה זמן. וכן אני רוצה לראות אותכם אפילו בכמות זמן כזאת עולים 7 קילו מסת שריר מבלי לעלות באחוזי השומן, זה לא דבר פשוט חבר'ה. (אבל אפשר להבין, ב3 שנים יש הרבה תקופות מסה וחיטוב אז יכול להיות הגיוני) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות