|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-08, 16:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
כתבתי שאתה יכול לעשות שארס בשביל הטרפזים או חתירה בעמידה בקשר לאמסטרינג התנועה שמפעילה אותם היא כפיפה של הברך כך שאין לך הרבה בריריות אם אתה לא רוצה סקוואט אתה חייב כפיפת רגליים או בשכיבה או בישיבה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות