|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 14:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם אני עובד
13סטים חזה דחיקה במוט 4 סטים אחרי זה דחיקת משקולות בזווית 3 אחרי זה פתיחה משקולות 3 ואז קרוס 2 או 3 סט ואחרי זה עוד 9 סטים יד אחורית זה אימון יתר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות