|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 18:32
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
וזה לא שיטה, זה הוכחה שקיימת על פני השטח! למה אני צריך לקרוא בפורומים של מושפעים כמה סטים לעשות באימון ? אתה מאלה שעושים 4 סטים לשריר קטן, לא ? מאמינים שזה מספיק לא ?.. לא צריך שום ספר,ושום תוכנית מאף פורום, כדי לברר אם אצמך כמה סטים לעשות. בתוכניות כמו abc, אפשר בכיף לעשות 12 סטים לשריר קטן. אולי בתוכניות כמו ab, אז כן 8 סטים סבבה.. אין שום בעיה לעשות 12 סטים, אני בכל אימון לשריר קטן עושה 12 סטים. זה דפוק ברמות לעשות פחות מ8 סטים לשריר קטן  כל עוד מדובר באימוני, abc. או ab.
__________________
|
||
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות