מה המטרות הסופיות שלכם?

[פינגווין]

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

למה הרוב פה מתפשרים על אחוז שומן דו ספרתי?

כי בלי חומרים, עם מסה מכובדת בחיים לא תרד לאחוז שומן חד ספרתי בלי לאבד המון שריר

[Mr.Olimpia]

פורסם במקור על ידי פינגווין

כי בלי חומרים, עם מסה מכובדת בחיים לא תרד לאחוז שומן חד ספרתי בלי לאבד המון שריר

זה לא הקטע של חומרים....אחוז שומן נמוך לתקופה ארוכה מזיק מאוד לגוף.
אתה גם כדי לתחזק 8% שומן ומסת שריר גדולה אתה חייב להשתמש בחומרים תמיד ללא אפסקה. הכוונה שאם תגיע ל8% נגיד 100 קילו... הגוף שלך יעלה באחוז שומן תוך חודש בלי שתרצה או שפשוט תאבד מסת שריר