|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרות הסופיות שלכם?
איך אתם הייתם רוצים לראות את עצמכם בסוף? (היקפים,משקל,%שומן,גובה)
|
|
|
|
04-04-08, 21:00
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
תמיד לגדול אין מטרה סופית, מצידי להיות פי שתיים מקולמן אם היה אפשר
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
04-04-08, 21:02
|
#3 |
|
Banned
|
גובה אי אפשר לשנות, הייתי רוצה להיות 185 ולא 176...
10%-11 יהיה סבבה על 72-75 קילו ככה והיקף בסביבות ה40-45 לבייספ לא רוצה להיות ענק :ם |
|
|
|
|
04-04-08, 21:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
משהו כמו 7-9 % שומן 80 קילו( גובה 1.71) עם בייסיפס 42-44, אני יודע שזה לא מרשים אבל אני בסך הכל רוצה גוף יפה
 
__________________
|
|
|
|
|
04-04-08, 21:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
04-04-08, 21:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
היתי רוצה להיות ככה משקל 85 ככה על 1.75 על 8 אחוז שומן
 אבל אין דבר כזה.. אחרי שאני יגיע למה שצינתי למעלה אני תמיד יתאמן וירצה לגדול עוד. אין מצב בעולם שאתה תעמוד מול המראה ותגיד "די זה מספיק לי אני גדול מידי" תמיד תרצה לשפר משהו ותמיד תגדל
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
04-04-08, 21:18
|
#7 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
לאן שאני אגיע אני אהיה מרוצה. (:
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-04-08, 21:26
|
#8 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
המטרהשלי זה להיות כמו גgoldBEN...
למרות שאני אסתפק גם ב100 קילו 7%..... D: |
|
|
|
|
04-04-08, 21:31
|
#9 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
גובה 178
מותנים שישארו 70-75 ס"מ גב 140 רגליים 70 ידיים 45-47 אחוז שומן 8-10 לא יודע מה המשקל שלי יהיה .. משהו כמו 85
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
04-04-08, 21:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
משקל 90-85 על 177 ס"מ עם 9-8 % שומן.
יד 42 +- |
|
|
|
|
04-04-08, 21:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כמה שיותר גדול
|
|
|
|
|
04-04-08, 22:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
למה אתם כל כך רוצים להיות גדולים?
אני האמת נולדתי גדול 1.88 עכשיו ולפעמים אני לא אוהב ללכת אם חברים נגיד שהם יותר קטנים בגובה ובגודל ואני מרגיש כזה לא קשור. ואנשים מסתכלים עלייך כאילו נפלת מהירח. למה אתם אוהבים את זה כל כך? |
|
|
|
|
04-04-08, 22:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-04-08, 22:14
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-04-08, 22:55
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-04-08, 23:00
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
כמו שאני עכשיו כפול 2 ברוחב מספיק לי :-)
__________________
|
|
|
|
|
04-04-08, 23:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
רוצה להיות 173-175. יספיק לי.
היקף יד של 40-46 ו10 אחוז שומן כל זה יגרמו לי להנאה מרובה. אבל כמה שפחות אחוז שומן יותר טוב
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
04-04-08, 23:20
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-04-08, 23:34
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אני 1.77.. הלוואי שהייתי 1.85 לפחות.. זה מביא הרגשה טובה כזאת להיות יותר גבוה מ80% מהאוכלוסיה.
בקשר לנושא .. להגיע ל1.85 ככה , יד 42? לא רוצה להיות מפלצת,להיות יותר רחב , ושכל הגוף יהיה בפרופורציה. |
|
|
|
|
04-04-08, 23:51
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
173
משקל 85 קילו על 8-11% שומן יד סביב ה40-43 מספק אותי תאמת... |
|
|
|
תצוגה לינארית
