|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-08, 00:02
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתאמן מתחיל Fbw ולא טיפה יותר.אם הוא מגיב טוב תעלה את עצימות האימון (משקלים,חזרות,זמני מנוחה,קצב ביצוע החזרה).העלייה צריכה להיעשות בהדרגה ובהתאמה ולא לקפוץ בראש עם אימונים שלא מתאימים לרמתו וליכולתו של המתאמן...
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
