|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
![]() בוא נגיד שמקבילים אני עושה עם 50 חזרות לפעמים ועדיין יש לי תוצאות בכוח
אבל כמובן שמקבילים זה תרגיל כבד יחסית אז כל השרירים צריכים לפעול בגדול כל גירוי חדש יתן לך גדילה מחודשת אז תתאמן ככה בינתיים ואז תעלה משקל בהדרגה במקום להשאר על אותה תוכנית ולהתקע
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|