|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-06, 15:47
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אימון יתר כולל בתוכו שלושה סוגים ראשיים שמתחלקים בעצמם למספר גורמים קטנים כל אחד ,
בכללי אימון יתר מקומי בדרך כלל נובע מנזק לשריר ( Doms) או מחסור בגליקוגן
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות