ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-05-08, 16:34   #3
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

אני לא יודע מאיפה בדיוק קיבלת את המקור מידע השגוי הזה אבל זה ממש לא נכון, אל תגיד ניפוח..
עכשיו, לגבי אבקות, קודם כל אפשר להבין שאתה רוצה לעלות במסת שריר, רוב האבקות לעלייה במסה נועדו לא בשביל "להיתנפח" אלה בכדי להשלים כמות חלבון מספקת לגוף, אני לדוגמא צורך 130 גרם חלבון ביום ללא אימון, אפשר להגיד שזה לא הכי הרבה בשבילי ואני צריך להגיע לפחות ל170, ואחרי כל מה שאני אוכל ומגיע ל130 גרם חלבון אני פשוט מתפוצץ.. איך לעזעזעאל אני יגיע ל170 גרם חלבון?!?! לכן אני לוקח 2 וחצי סקופים, מערבב עם 800 מ"ל ליטר, ונוספו עוד 40 גרם חלבון ועוד 40 גרם פחמימה ביחס שווה 1:1.. הצלחתי להשלים את הכמות חלבון הנדרשת בעזרת התוסף תזונה שלי- אבקת חלבון..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים