|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 18:25
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אני פשוט רוצה להוריד שומנים מהגוף, אני לא יודע למה אתם חושבים שאין כלום אבל יש.
הגוף שלי קצת שמן. התפריט לי הולך ככה: בוקר - קורנפלקס עם חלב ארוחת עשר - 2 כריכים (לחם קל) עם שוקולד צהריים - עוף\בשר, אורז\פסטה ערב - כריך עם טונה זה מה שאכלתי עד היום וכבר הרזתי 2 קילו, מ-58 ל-56. אני צריך שתעזרו לי להפחית שומנים בתפריט אכילה שלי. אז אני רוצה שתקצצו לי בשומנים, אני צריך עזרה. תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות