הפסקות צריכה של קריאטין

[shai224]

בגדול , אתה צריך לצרוך את הקראטין בסבב של חודש וחצי משהו כזה כ 40 או 50 מנות אני כבר לא ממש זוכר (חיטוב...) בכל מקרה , לאחר מכן אתה לוקח כמובן הפסקה וזאת ע"מ באמת להוריד קצת מהעומס על הכליות שאפשר להגיד שעבדו שעות נוספות ובמידה ואתה מעוניין להמשיך עם הקראטין אז לאחר כחודש הפסקה אין שום בעיה להמשיך לפורמלה נוספת.
אני יעיד על עצמי אישית לאחר סיום השימוש בקראטין שאני צרכתי (צ'מפיון-אקסטרים) וואלה היתה ירידה די דרסטית בפאמפ שלי אישית והתאוששת היתה הרבה פחות מהירה מאשר עם נטילת הקראטין , מסת שריר לא בהכרח ירדה משמעותית , חלה ירידה כלשהי אבל ממש בקטנה .
שמע כל אחד מקבל את זה אחרת , יש כאלו שירד להם כל הכוח וממש לא יהיה פאמפ כלשהו לאחר סיום הסייקל עם הקראטין ויש כאלו שירגישו שזה אשכרה ממשיך לתת בראש גם לאחר סיום השימוש , וואלה זה מאוד דינמי העניין.

[KOKO16]

פורסם במקור על ידי shai224

בגדול , אתה צריך לצרוך את הקראטין בסבב של חודש וחצי משהו כזה כ 40 או 50 מנות אני כבר לא ממש זוכר (חיטוב...) בכל מקרה , לאחר מכן אתה לוקח כמובן הפסקה וזאת ע"מ באמת להוריד קצת מהעומס על הכליות שאפשר להגיד שעבדו שעות נוספות ובמידה ואתה מעוניין להמשיך עם הקראטין אז לאחר כחודש הפסקה אין שום בעיה להמשיך לפורמלה נוספת.
אני יעיד על עצמי אישית לאחר סיום השימוש בקראטין שאני צרכתי (צ'מפיון-אקסטרים) וואלה היתה ירידה די דרסטית בפאמפ שלי אישית והתאוששת היתה הרבה פחות מהירה מאשר עם נטילת הקראטין , מסת שריר לא בהכרח ירדה משמעותית , חלה ירידה כלשהי אבל ממש בקטנה .
שמע כל אחד מקבל את זה אחרת , יש כאלו שירד להם כל הכוח וממש לא יהיה פאמפ כלשהו לאחר סיום הסייקל עם הקראטין ויש כאלו שירגישו שזה אשכרה ממשיך לתת בראש גם לאחר סיום השימוש , וואלה זה מאוד דינמי העניין.

מה הכוונה פורמולה נוספת? לא להמשיך עם קריאטין רגיל? רק התחלתי....
ואני במסה, אז לקחת איזה חודש מנוחה לכליות ואז להמשיך כרגיל?
אני מבולבל חבל לי שהכוח / המסה תרד, אם אין סיכון בריאותי או משהו למה לא להמשיך לצרוך...

[shai224]

פורסם במקור על ידי koko16

מה הכוונה פורמולה נוספת? לא להמשיך עם קריאטין רגיל? רק התחלתי....
ואני במסה, אז לקחת איזה חודש מנוחה לכליות ואז להמשיך כרגיל?
אני מבולבל חבל לי שהכוח / המסה תרד, אם אין סיכון בריאותי או משהו למה לא להמשיך לצרוך...

לא הבנת אותי אח יקר , התכוונתי לכך שבמידה ואתה כרגע צורך קראטין מונו שזה בעצם קראטין טהור נטו ולאחר כחודש נגמר לך הקראטין אז רצוי ועדיף לעשות באמת הפסקה של חודש ע"מ באמת לנקות קצת את הגוף מהקראטין הזה ובמידה ולאחר ההפסקה אתה מעוניין להמשיך לצרוך את הקראטין אז אין בעיה.
אני לא בהרכח יודע אם יש סיכון כלשהו או אין בצריכה ממושכת של קראטין אבל אני אישית תמיד מעדיף לעשות הפסקה של טווח זמן הצריכה למשל צרכת את הקראטין במשך חודש וחצי אז חודש הפסקה מקראטין ולאחר מכן לשוב להמשיך בסייקל.
המסה לא בהכרח יורדת ומה שבעצם ירד לך וזה גם לא בטוח זה הנוזלים שהצטברו לך במהלך השימוש .

[KOKO16]

פורסם במקור על ידי shai224

לא הבנת אותי אח יקר , התכוונתי לכך שבמידה ואתה כרגע צורך קראטין מונו שזה בעצם קראטין טהור נטו ולאחר כחודש נגמר לך הקראטין אז רצוי ועדיף לעשות באמת הפסקה של חודש ע"מ באמת לנקות קצת את הגוף מהקראטין הזה ובמידה ולאחר ההפסקה אתה מעוניין להמשיך לצרוך את הקראטין אז אין בעיה.
אני לא בהרכח יודע אם יש סיכון כלשהו או אין בצריכה ממושכת של קראטין אבל אני אישית תמיד מעדיף לעשות הפסקה של טווח זמן הצריכה למשל צרכת את הקראטין במשך חודש וחצי אז חודש הפסקה מקראטין ולאחר מכן לשוב להמשיך בסייקל.
המסה לא בהכרח יורדת ומה שבעצם ירד לך וזה גם לא בטוח זה הנוזלים שהצטברו לך במהלך השימוש .

אוקיי תודה אחי על התשובות. נראה לי אני באמת אעשה הפסקה. אז להשלים חודש וחצי צריכה (בנתיים סיימתי חודש) ואז לעשות חודש הפסקה או לחכות שיגמר לי הקריאטין (נשארה לי כמות לעוד חודש אחד)?

בקיצור , לסגור 6 שבועות עד להפסקה או 8? לא נראה לי זה קריטי כל-כך אבל בכל זאת אני שואל, לפי ישאלבודי אחרי 6 שבועות לוקחים הפסקה...