קריאטין אקסטרים

m0she · 11-08-08, 17:29

הוא לא יוצא בזמן כיווץ השריר, הוא לא יכול לעבור ממברנות כמעט (אולי הוא כן יצא קצת בגלל נזק לתא אבל בכל אופן זה לא משנה אם תקח אותו לפני או אחרי, כי ברגע שהוא בפנים הוא בפנים ולא משנה אם הוא נכנס שעה לפני או שניה לפני).
הלקיחה גם לא יכולה להבטיח מאגרים מלאים, זה תלוי בכל מיני תכונות (גודל המאגרים המקסימלי, קבוע הספיגה ועוד).

אתה אולי מדבר על cpk שיוצא בזמן נזק לשריר, אבל זה אנזים שמזרחן את קריאטין ולא הקריאטין עצמו.

גלוטמין לא עוזר ממילא לשום דבר, אולי הטאורין והסוכר ענבים קצת יעזרו לאימון.

Holy_Templar · 11-08-08, 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

הוא לא יוצא בזמן כיווץ השריר, הוא לא יכול לעבור ממברנות כמעט (אולי הוא כן יצא קצת בגלל נזק לתא אבל בכל אופן זה לא משנה אם תקח אותו לפני או אחרי, כי ברגע שהוא בפנים הוא בפנים ולא משנה אם הוא נכנס שעה לפני או שניה לפני).
הלקיחה גם לא יכולה להבטיח מאגרים מלאים, זה תלוי בכל מיני תכונות (גודל המאגרים המקסימלי, קבוע הספיגה ועוד).

אתה אולי מדבר על cpk שיוצא בזמן נזק לשריר, אבל זה אנזים שמזרחן את קריאטין ולא הקריאטין עצמו.

גלוטמין לא עוזר ממילא לשום דבר, אולי הטאורין והסוכר ענבים קצת יעזרו לאימון.

אז מה בכלל עושה הגלוטמין, ומה הוא טוב בפורמולה של קריאטין ...

ולא הבנתי בכל קריאטין אומרים לקחת לפני אימון ואחרי אימון ...

יניב צוות ישראלבודי · 11-08-08, 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

הוא לא יוצא בזמן כיווץ השריר, הוא לא יכול לעבור ממברנות כמעט (אולי הוא כן יצא קצת בגלל נזק לתא אבל בכל אופן זה לא משנה אם תקח אותו לפני או אחרי, כי ברגע שהוא בפנים הוא בפנים ולא משנה אם הוא נכנס שעה לפני או שניה לפני).
הלקיחה גם לא יכולה להבטיח מאגרים מלאים, זה תלוי בכל מיני תכונות (גודל המאגרים המקסימלי, קבוע הספיגה ועוד).

אתה אולי מדבר על cpk שיוצא בזמן נזק לשריר, אבל זה אנזים שמזרחן את קריאטין ולא הקריאטין עצמו.

גלוטמין לא עוזר ממילא לשום דבר, אולי הטאורין והסוכר ענבים קצת יעזרו לאימון.

גם אם הם קצת יעזרו לאימון, אז אני מבחינתי תרמתי (אפילו שזה טיפה) למי שמשתמש בזה.

Holy_Templar · 11-08-08, 17:40

כלומר כל שעליי לעשות זה לקחת 10 גרם כל יום .. בצורה עקבית וזהו , תוך כמה ימים זה מגיע לספיגה מקסימלית בשריר וגמרנו ?

ככה 6 שבועות ואז לעשות הפסקה ולהתחיל עוד סייקל ?

נ.ב

אני מדבר על מונוהיידראט טהור ..

11-08-08, 17:29	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	הוא לא יוצא בזמן כיווץ השריר, הוא לא יכול לעבור ממברנות כמעט (אולי הוא כן יצא קצת בגלל נזק לתא אבל בכל אופן זה לא משנה אם תקח אותו לפני או אחרי, כי ברגע שהוא בפנים הוא בפנים ולא משנה אם הוא נכנס שעה לפני או שניה לפני). הלקיחה גם לא יכולה להבטיח מאגרים מלאים, זה תלוי בכל מיני תכונות (גודל המאגרים המקסימלי, קבוע הספיגה ועוד). אתה אולי מדבר על cpk שיוצא בזמן נזק לשריר, אבל זה אנזים שמזרחן את קריאטין ולא הקריאטין עצמו. גלוטמין לא עוזר ממילא לשום דבר, אולי הטאורין והסוכר ענבים קצת יעזרו לאימון. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

11-08-08, 17:40	#4
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	כלומר כל שעליי לעשות זה לקחת 10 גרם כל יום .. בצורה עקבית וזהו , תוך כמה ימים זה מגיע לספיגה מקסימלית בשריר וגמרנו ? ככה 6 שבועות ואז לעשות הפסקה ולהתחיל עוד סייקל ? נ.ב אני מדבר על מונוהיידראט טהור .. __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות