|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אם הבנתי נכון, אתה לא מרגיש את הכאב הזה בשריר. תנסה לעשות מתיחה לשריר הגב אחרי שני סטים, אם אתה עובד נכון אז אתה תרגיש כאב אדיר ברחב גבי
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|