|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 12:27
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דווקא כפיפת רגליים זה אחד התרגילים שיותר טובים להאמסטרינג ,כל שאר התרגילים מגרים אותו בעקיפין כשריר מסייע ,תרגילי כפיפה הם הדרך היחידה להשיג כיווץ איכותי בהאמסטרינג ולמקד את העבודה בו ב100 אחוז 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות