|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 16:51
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי רק אולי הגיע הזמן שתעשה איפוס קטן לתוכנית (רעיון מאוד רדיקלי) ולפחות בתרגילים העיקריים תוריד את המשקלי עבודה ב 15-20 אחוז ומשם תתפס במשך 2-3 אימונים בערך חזרה למשקלי עבודה הישנים שלך ומעבר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות