ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomera
איך אתה בדיוק חושב שקמים מהרצפה בהתחלה? זה דדליפט לכל דבר.
|
איך אתה חושב שיותר קל למשוך מהרצפה 180 קילו? כשיש לך דדליפט של 180 קילו או כשיש לך דדליפט של 220 קילו?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomera
דרך אגב הסקוואט של ריפטו שונה במכניקה מהסקואוט של המשקלונים, צורת העלייה והזוויות בין המפרקים שונה וזה לא סתם שונה יש לזה חשיבות מכרעת.
אתה לא יכול לקום מקלין נמוך קודם כול עם התחת אתה תאבד שיווי משקל ותעוף קדימה, אתה חייב לעלות עם מפרקים למעלה כמו בפרונט סקוואט. לכן אין טעם בכלל לתרגל את הסקואוט של ריפטו.
אז אם כבר מתרגלים סקוואט כלשהוא עדיף high bar שיהיה דומה ליציאה מהקלין.
|
אתה מפספס את הנקודה. אין לי כוח לחזור על עצמי...
31-08-08, 22:16
תצוגה בשכבות