טווח חזרות באימוני רגליים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טווח חזרות באימוני רגליים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

03-09-08, 21:51

#23

Deus ex machina

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2008

צפה באלבומי התמונות של Deus ex machina

הודעות: 209

כללי:: Deus ex machina

גיל:: 22

עוסק ב:: סטודנט

חדר כושר: אוניבסיטה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

איך בדיוק אם זה משקל שאתה עושה איתו 10? אתה נח בעמידה עם המוט עליך וכל פעם יורד לעוד חזרה? ( כמו בסירטון squat till u drop ? )

תכלס לא עשיתי את "squat and milk " אז אני לא יכול כל כך להגיב עליה . אבל העיקרון הוא כמו שאמרת , ברור שעדיף לא לנוח אבל לא תמיד זה אפשרי. ולא תמיד מתחילים ישר מהמשקל המקסימלי של 10 חזרות ,התוכנית בנויה על כך שתוסיף משקל .

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:02.