שאלה על אימון לכשל..

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי arbel2

יש גם יתרון בלהתאמן מעבר לכשל ,וזה להגיע למספר חזרות x או y ,ואז לסחוט עוד חזרות בצורה של חזרות כפויות ונגטיבים (וכן ,אני מושפע hit)

לעולם לא אמרתי שלא הכל במידה והכל לפי היכולת. הבעיה היא שאנשים בד"כ אחרי חצי שנה מאז שהתחילו להתאמן כבר עושים אותן, נמצאים בכלל בתפריט של חיטוב וישנים איזה 4 שעות בלילה - כי הם חושבים שהכשל הוא בחזרות המאולצות ולא בעובדה שנגמר להם הכוח אי שם בחזרה השישית מתוך עשר