|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אתה תרגיש יותר חלש, אבל זה לא ישפיע על פירוק השריר באימון. הפירוק יתרחש בכל מקרה בגלל הירידה באינסולין והעלייה בקורטיזול שקורים במהלך האימון, לעומת זאת, פירוק שריר בעקבות צום יתרחש רק אחרי 14 שעות בלי אכילה.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|