|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-08, 14:41
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
תהיה בטוח שאם אלו 6-8 שעות אינטנסיביות של אירובי, שזה כן יפגע לך בעלייה במאסה למרות פלוס קלורי , לדעתי לפחות.
אירובי די פוגע בתהליכי הגדילה ועדיף לא לשחק עם ההורמונים הקטבוליים ככה אם המטרה היא מאסה אבל תנסה ותראה העיקר שתהיה בטוח בעודף קלורי בסוף כל יום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות